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  • 8月5日今日练声素材

    中国播音主持网 练声素材

    一天不练自己知道,

    两天不练老师知道,

    三天不练听众知道!

    练声准备

    1.搓脸:10秒。
    2.转颈:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提颧?。?0次,10秒,手辅和自行交替进行。
    5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
    8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
    9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
    12.双唇打响:30次,30秒。
    13.顶腮:30次,30秒。
    14.转舌:8*8拍,1分钟。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.弹舌:30秒。
    19.气泡音:闭口和张口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分钟。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
    24.轻度哼鸣:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
    27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
    28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
    29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字词练习

    状(zhuànɡ) 额(é) 武(wǔ) 辨(biàn)

     

    吕(lǚ) 民(mín) 倦(juàn) 顶(dǐnɡ) 

     

    鬃(zōnɡ) 留(liú) 晒(shài) 墙(qiánɡ) 

     

    诡(ɡuǐ) 窃(qiè)  金(jīn) 款(kuǎn) 

     

    白(bái) 簇(cù) 辽(liáo) 伟(wěi) 

     

    恋(liàn) 溪(xī) 跳(tiào) 肠(chánɡ)

     

    歪(wāi) 肯(kěn) 妃(fēi) 井(jǐnɡ) 

     

    曰(yuē) 盼(pàn) 允(yǔn) 搬(bān) 

     

    瞟(piǎo) 期(qī)  到(dào) 酥(sū) 

     

    钝(dùn) 呈(chénɡ) 底(dǐ) 挖(wā) 

     

    新闻联播节选练习

    习近平总书记强调,要坚持“绿水青山就是金山银山”的理念,坚定不移走生态优先、绿色发展之路。
    “十四五”开局之年,中国加快生态文明建设步伐,在着力提高生态系统自我修复能力的同时,以“减碳”为抓手加快促进经济社会全面绿色转型。增减之间,绿色成为中国经济高质量发展的鲜明底色。
    33亿亩!这是目前中国的森林面积,中国因此成为近20年来全球森林资源增长最多的国家。绿色多了,水也更清了。今年上半年,全国地表水考核断面水质优良比例达81.7%,同比上升1.1个百分点。绿水青山正在变成金山银山。今年上半年,全国林业产业总产值预计达31381亿元,与2020年同期相比增长20.31%。
    这是中国人守住绿水青山的不懈努力。
    “十四五”开局之年,无论是在北京参加首都植树活动,还是在福建、广西、青海等地考察调研,习近平总书记反复强调坚持人与自然和谐共生。他指出,新发展阶段对生态文明建设提出了更高要求,必须下大气力推动绿色发展,努力引领世界发展潮流。
    绿色发展正在改变中国的面貌。
    山绿了、水清了、环境好了,赵家岸村原来山坡上废弃窑洞群改造成了绿色民宿,今年4月份,一期54孔窑洞已经开门迎客了。
    绿色发展的不只是陕西。今年以来,福建、江西、贵州、海南等地深入推进国家生态文明试验区建设,形成包括自然资源资产产权、国土空间开发?;?、环境治理体系等14个方面共90项改革举措和经验做法,基本构建起系统完整的生态文明制度体系,为全国生态文明体制改革创造了一批可复制可推广的典型经验和成熟模式。
    守住绿水青山,既要做好增绿的“加法题”,还要做好“碳排放”的“减法题”。力争2030年前实现碳达峰、2060年前实现碳中和,“十四五”开局之年,“双碳”目标倒逼之下,一场广泛而深刻的经济社会系统性变革正在进行。
    2月,加快建立健全绿色低碳循环发展经济体系的指导意见出台,对构建绿色低碳循环发展经济体系作出总体部署。
    6月,我国首个国家绿色技术交易中心在浙江正式启动,推进我国绿色技术创新体系示范性探索。
    就在不久前,全国碳排放权交易市场上线交易正式启动,覆盖约45亿吨二氧化碳排放量。用市场机制控制和减少温室气体排放,中国以制度创新实实在在践行“减碳”承诺。
    “减碳”努力下,我国单位国内生产总值能耗强度持续下降。初步核算,上半年我国清洁能源消费占能源消费总量比重较上年同期提高0.4个百分点,煤炭消费占比下降0.3个百分点。
    坚持生态优先、绿色发展,中国正以实际行动推动经济社会发展全面绿色转型,形成人与自然和谐发展的现代化建设新格局。
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