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  • 8月22日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    恰好(qià hǎo) 拖拉機(tuō lā jī)

    框子(kuànɡ zi) 測量(cè liánɡ) 

    投票(tóu piào) 川流不息(chuān liú bù xī )

    爸(bà) 炯(jiǒnɡ) 牛(niú) 請(qǐnɡ) 

    娘(niánɡ) 出(chū) 特(tè) 某(mǒu) 

    燒(shāo) 點(diǎn)  鈞(jūn) 惹(rě) 

    自(zì) 允(yǔn) 兒(ér) 粒(lì) 

    癬(xuǎn) 尊(zūn) 葦(wěi) 鐘(zhōnɡ)

    新聞聯播節選練習

    今年是西藏和平解放70周年,70載滄桑巨變,雪域高原實現了歷史性跨越。黨的十八大以來,西藏工作面臨的形勢和任務發生深刻變化,以習近平同志為核心的黨中央深化對西藏工作的規律性認識,總結黨領導人民治藏穩藏興藏的成功經驗,形成了新時代黨的治藏方略。在習近平新時代中國特色社會主義思想指引下,雪域高原煥發出勃勃生機,360多萬高原兒女正以團結奮進的姿態,奮力譜寫雪域高原長治久安和高質量發展新篇章。

    7月21日至23日,習近平總書記來到西藏考察,給各族干部群眾送去黨中央的關懷。作為中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席到西藏慶祝西藏和平解放,這在黨和國家歷史上是第一次。從林芝到拉薩,從西藏的綠、西藏的路,到西藏的村、西藏的人……總書記一路走來,一路叮囑,殷殷關愛,灑向高原。

    習近平總書記指出,西藏和平解放70年來,在黨中央堅強領導下,在全國人民大力支持下,西藏各族干部群眾艱苦奮斗、頑強拼搏,社會制度實現歷史性跨越。實踐證明,沒有中國共產黨就沒有新中國,也就沒有新西藏,黨中央關于西藏工作的方針政策是完全正確的。

    春風化雨入高原,一枝一葉總關情。從深度貧困到小康夢圓,今天高原兒女的幸福生活就像盛放的格?;?,大家對黨和國家有著說不完的感謝。在阿里地區札達縣的扎布讓村,依托文化旅游資源這里已實現整村脫貧,眼下,村民旦增正在升級改造自家的家庭旅館,看著眼前這一幢幢藏式小樓房,您很難想象過去由于極度貧困,村民們曾棲身于山洞里。

    西藏曾經是全國貧困發生率最高、脫貧難度最大的深度貧困地區。進入新時代,在黨中央堅強領導下,西藏各族干部群眾團結奮斗,歷史性地擺脫了束縛千百年的絕對貧困,邁進全面小康,經濟社會實現長足發展、生態環境更加良好、人民生活更加幸福。2012—2020年,西藏全體居民人均可支配收入由8568元增加至21744元,全體居民收入增速連續6年排名全國第一。

    富裕起來的各族同胞,精神面貌也發生很大變化,而今全區有圖書室或文化站的行政村比重達到99.1%,成為農牧民休閑的好去處,各種文化體育賽事也越來越熱烈。這是當雄一年一度的賽馬節,大家策馬揚鞭意氣風發,小騎手也奮勇爭先。

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