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  • 10月10日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    宣傳(xuān chuán) 衰變(shuāi biàn) 
    外?。╳ài shěnɡ)  頻率(pín lǜ) 
    捏造(niē zào) 棉球兒(mián qiúr)  
    耽誤(dān wu)    橄欖(ɡǎn lǎn)
    歷史(lì shǐ) 勇猛(yónɡ měnɡ) 
    身份(shēn fèn)  挖潛(wā qián) 
    奧秘(ào mì) 錦標賽(jǐn biāo sài) 
    方向(fānɡ xiànɡ) 安慰(ān wèi) 
    新聞聯播節選練習

    中共中央批準,中共中央黨史和文獻研究院編輯的《十九大以來重要文獻選編》中冊,已由中央文獻出版社出版,即日起在全國發行。
    《十九大以來重要文獻選編》中冊,收入自2019年3月十三屆全國人大二次會議后,至2020年10月黨的十九屆五中全會這段時間內的重要文獻,共79篇,約51萬字。其中,習近平總書記的文稿39篇,其他中央領導同志的文稿15篇,中共中央、全國人大、國務院、中央軍委的有關文件25篇。有15篇重要文獻是第一次公開發表。
    這部重要文獻選編,真實記錄了以習近平同志為核心的黨中央,在這一時期面對國際國內形勢的深刻復雜變化,特別是突如其來的新冠肺炎疫情,高舉中國特色社會主義偉大旗幟,全面貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中、四中、五中全會精神,堅持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,團結帶領全黨全國各族人民,堅持和加強黨的全面領導,堅持穩中求進工作總基調,統籌中華民族偉大復興戰略全局和世界百年未有之大變局,統籌推進“五位一體”總體布局、協調推進“四個全面”戰略布局,堅持和完善中國特色社會主義制度、推進國家治理體系和治理能力現代化,統籌疫情防控和經濟社會發展,堅定不移推進決勝全面建成小康社會、決戰決勝脫貧攻堅,攻堅克難、化危為機,砥礪前行、開拓創新,百折不撓辦好自己的事,取得新冠肺炎疫情防控重大戰略成果,推動黨和國家各項事業取得新的重大成就,交出一份人民滿意、世界矚目、可以載入史冊的答卷,中華民族偉大復興向前邁出了新的一大步的偉大歷史進程;集中反映了以習近平同志為核心的黨中央,提出把握新發展階段、貫徹新發展理念、構建新發展格局、推動高質量發展、扎實推動共同富裕,在堅定不移推進改革開放,推進社會主義政治建設,加強和改進宣傳思想文化工作,加強民生保障和社會治理,促進人與自然和諧共生,推進國防和軍隊現代化建設,全面做好香港、澳門和臺灣工作,堅定推進中國特色大國外交,在全黨開展“不忘初心、牢記使命”主題教育,推動全面從嚴治黨向縱深發展,以及編制“十四五”規劃、為開啟第二個百年奮斗目標新征程擘畫藍圖等方面提出的重要思想、作出的重大決策、取得的重大成就和創造的新鮮經驗。
    《十九大以來重要文獻選編》中冊的出版,為全黨深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想、把黨中央重大決策部署落到實處提供了重要教材,對于全黨不忘初心、牢記使命,增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”,不斷提高政治判斷力、政治領悟力、政治執行力,以一往無前的奮斗姿態、風雨無阻的精神狀態,奪取全面建設社會主義現代化國家新勝利、實現中華民族偉大復興的中國夢,具有重要意義。 
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