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  • 10月14日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    丑(chǒu)  字(zì) 床(chuánɡ) 晉(jìn) 

    揮(huī) 弱(ruò) 扯(chě) 用(yònɡ)
    腦(nǎo)  臥(wò)  灑(sǎ)  捐(juān) 
    許(xǔ)  失(shī)  板(bǎn) 叢(cónɡ) 
    寡(ɡuǎ) 赦(shè) 閘(zhá) 爽(shuǎnɡ) 
    叼(diāo)  下(xià)  寢(qǐn)  閉(bì) 
    瞥(piē)   末(mò)   鄰(lín)   粗(cū) 
    字(zì)  講(jiǎnɡ) 熊(xiónɡ) 駐(zhù) 
    新聞聯播節選練習

    中共中央政治局常委、國務院副總理韓正11日在云南昆明出席《生物多樣性公約》第十五次締約方大會開幕式并致辭。這次大會以“生態文明:共建地球生命共同體”為主題。
    韓正表示,在習近平生態文明思想引領下,中國堅持生態優先、綠色發展,推動生物多樣性保護取得顯著成效。中國未來將以更大的力度、更實的舉措推進生物多樣性保護。我們將編制新時期國家生物多樣性保護戰略與行動計劃,推動生物多樣性保護與經濟社會深度融合、協同發展。持續推進生物多樣性保護重大工程,讓重要生態系統、生物物種和生物遺傳資源得到全面保護。加強對生物多樣性保護的宣傳教育和知識普及,引導帶動廣大公眾積極參與到生物多樣性保護中來。
    韓正表示,中國愿與各方加強合作與交流,切實履行好本次大會東道國義務,發揮好主席國作用,推動達成全面平衡、有力度、可執行的共識和行動框架,推動全球生物多樣性治理邁上新臺階。韓正向與會各方提出三點倡議:一是凝聚共識,提振雄心。堅持多邊主義,加強政治推動與對話交流,走雄心與務實兼備之路,科學制定2020年后行動目標。二是加大投入,調動資源。拓寬各種資金投入渠道,為生物多樣性保護和可持續利用提供更大支持。三是加快變革,協同增效。將生物多樣性保護置于優先位置,采取有效措施推動發展轉型變革。加大自然和生態系統保護與修復力度,協同應對氣候變化、生物多樣性喪失、糧食安全等全球環境挑戰。
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