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  • 10月22日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    條(tiáo)   笨(bèn)   孔(kǒng)   哲(zhé)   

     

    許(xǔ)  塵(chén)   謂(wèi)   忍(rěn)   

     

    填(tián)   頗(pō) 殘(cán)   澗(jiàn)   

     

    窮(qióng)   歪(wāi)   雅(yǎ) 捉(zhuō)   

     

    湊(còu)   怎(zěn)   蝦(xiā)   冷(lěng)

     

    躬(gōng)   莫(mò)   雖(suī)   絹(juàn)   

     

    挖(wā)   伙(huǒ)    聘(pìn)   英(yīng)

    新聞聯播節選練習

    19日,中共中央政治局常委、國務院總理李克強在人民大會堂出席2021年全國“雙創”活動周,發表重要講話并宣布活動周啟動。

    李克強說,近年來面對復雜嚴峻國內外形勢,在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下,全國上下砥礪攻堅,經濟發展成就顯著。這離不開億萬人民群眾、上億市場主體實干奮斗,“雙創”也功不可沒。大量市場主體立了起來、活躍起來,對穩定就業和經濟大局提供了強力支撐。
    李克強說,“雙創”很重要的是眾,人民群眾有著無窮創造力。發展是解決一切問題的基礎和關鍵。要堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,落實黨中央、國務院部署,按照立足新發展階段、貫徹新發展理念、構建新發展格局、推動高質量發展的要求,深化改革開放,強化創新驅動,縱深推進“雙創”,讓人民群眾的勤勞智慧更充分發揮出來,促進經濟平穩運行和持續健康發展。
    李克強說,我國已有近1.5億市場主體,保就業保民生要靠市場主體。要推動“雙創”邁上新臺階,催生更多市場主體,拓展經濟發展空間。“雙創”可以支撐就業,能為解決今年上千萬高校和中職畢業生就業拓展渠道。要深化“放管服”改革,優化營商環境,加強事中事后監管,反對壟斷和不正當競爭,維護公平公正市場秩序。對初創企業、小微企業給予政策扶持。依托“互聯網+”推動融通創新,發展壯大新動能。廣泛育才聚才,使千千萬萬奮進者在奮斗中實現不凡創造。
    李克強還視頻巡視“雙創”企業和成果。河南省主要負責同志在“雙創”周鄭州主會場致辭。創業創新代表發了言。
    肖捷、萬鋼、何立峰參加。
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