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  • 10月26日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    讓位(ràng wèi)  葉子(yè zi)
    封鎖(fēng suǒ) 核算(hé suàn) 
    而且(ér qiě) 轉臉(zhuǎn liǎn) 
    人群(rén qún) 飛快(fēi kuài) 
    牙簽(yáqiān) 丟掉(diū diào) 
    往來(wǎng lái) 滿口(mǎn kǒu) 
    怪異(guài yì)  聽話(tīng huà)
    新聞聯播節選練習

    中華人民共和國恢復聯合國合法席位的50年,是中國持續為世界和平與發展作出貢獻的50年。黨的十八大以來,習近平主席以為世界謀的戰略眼光和為天下計的寬廣胸懷,提出構建人類命運共同體的重大倡議,為不穩定不確定的世界注入了正能量,為人類社會發展進步明確了努力方向。從共建“一帶一路”到全球團結抗疫,中國以實際行動踐行人類命運共同體理念,與各國攜手共建更加美好的世界。

    面對“世界怎么了,我們怎么辦”的世紀之問,習近平主席站在人類前途命運的高度,用共同利益、共同挑戰、共同責任把各國前途命運聯系起來,提出構建人類命運共同體的重大倡議。
    2015年9月,習近平主席在紐約聯合國總部出席第70屆聯合國大會一般性辯論發表重要講話,為世界清晰擘畫打造人類命運共同體的總布局、總路徑。2017年1月,在聯合國日內瓦總部,習近平主席進一步系統闡釋人類命運共同體理念。此后,構建人類命運共同體理念載入聯大決議等多個國際文件,成為國際社會普遍共識。
    從今年9月,在第七十六屆聯合國大會一般性辯論上,習近平主席再次提出構建全球發展命運共同體,到本月舉行的《生物多樣性公約》第十五次締約方大會,深刻闡釋共建地球生命共同體的重大意義,習近平主席不斷豐富著人類命運共同體理念的內涵和實踐路徑,以鮮明的中國主張、務實的中國行動回應著時代之變、世界之變,勾勒出共建美好世界的新愿景。
    作為聯合國事業的堅定支持者和貢獻者,中國與世界各國攜手發展,應對全球挑戰,推動構建人類命運共同體。 
    迄今,中方已向近30項聯合國維和行動派出維和人員5萬余人次,在聯合國安理會常任理事國中派出維和人員數量名列第一;中國提前10年完成聯合國2030年可持續發展議程減貧目標,減貧人口占全球70%以上;中國切實履行《聯合國氣候變化框架公約》和《巴黎協定》,將力爭于2030年前實現碳達峰,努力爭取2060年前實現碳中和。在全球抗疫進程中,中國已幫助16個國家打造區域疫苗生產中心,向世界提供了超過15億劑新冠疫苗。截至目前,中國已同141個國家和32個國際組織簽署合作文件,高質量共建“一帶一路”打造全球最大國際合作平臺,成為推動構建人類命運共同體的生動實踐。
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