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  • 11月3日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    煩(fán)若(ruò)掌(zhǎnɡ)
    鹿(lù) 曰(yuē)磁(cí)
    積(jī)篾(miè)  隋(suí)
    關(ɡuān)囑(zhǔ)耐(nài) 
    麻(má)誦(sònɡ)惹(rě)
    揮(huī) 領(lǐnɡ)瓢(piáo)
    久(jiǔ)蘭(lán)  靠(kào)
    團(tuán)窘(jiǒnɡ)謎(mí) 
    新聞聯播節選練習

    目前,中國已向100多個國家和國際組織提供超過16億劑疫苗,今年全年將對外提供超過20億劑。中國正同16個國家開展疫苗聯合生產,同30個國家一道發起“一帶一路”疫苗合作伙伴關系倡議。中方愿同各方攜手努力,提高疫苗在發展中國家的可及性和可負擔性,為構筑全球疫苗防線作出積極貢獻。

    第二,加強協調,促進復蘇。應該加強宏觀經濟政策協調,保持政策的連續性、穩定性、可持續性。主要經濟體應該采取負責任的宏觀經濟政策,避免對發展中國家的負面外溢影響,維護國際經濟金融體系穩健運行。
    同時應該著眼長遠,完善全球經濟治理體系和規則,切實反映國際經濟格局變化,提升發展中國家話語權。中國歡迎國際貨幣基金組織增發特別提款權,愿轉借給受疫情影響嚴重的低收入國家。
    應該維護以世界貿易組織為核心的多邊貿易體制,建設開放型世界經濟,保障發展中國家權益和發展空間。要盡快恢復爭端解決機制正常運轉,維護產業鏈供應鏈安全穩定。中方倡議舉辦產業鏈供應鏈韌性與穩定國際論壇,歡迎二十國集團成員和相關國際組織積極參與。中國愿同各方一道,推動高質量共建“一帶一路”取得更多豐碩成果。
    第三,普惠包容,共同發展。應該堅持以人民為中心,提升全球發展的公平性、有效性、包容性,努力不讓任何一個國家掉隊。二十國集團應該將發展置于宏觀政策協調的突出位置,落實支持非洲和最不發達國家實現工業化倡議。發達經濟體要履行官方發展援助承諾,為發展中國家提供更多資源。我在聯合國發起的全球發展倡議同二十國集團推動全球發展宗旨和重點方向高度契合,歡迎各國積極參與。
    第四,創新驅動,挖掘動力。二十國集團應該合力挖掘創新增長潛力,在充分參與、廣泛共識基礎上制定規則,為創新驅動發展營造良好生態。人為搞小圈子,甚至以意識形態劃線,只會制造隔閡、增加障礙,對科技創新有百害而無一益。
    要共擔數字時代的責任,加快新型數字基礎設施建設,促進數字技術同實體經濟深度融合,幫助發展中國家消除“數字鴻溝”。中國已經提出《全球數據安全倡議》,我們可以共同探討制定反映各方意愿、尊重各方利益的數字治理國際規則,積極營造開放、公平、公正、非歧視的數字發展環境。中國高度重視數字經濟國際合作,已經決定申請加入《數字經濟伙伴關系協定》,愿同各方合力推動數字經濟健康有序發展。
    第五,和諧共生,綠色永續。二十國集團應該秉持共同但有區別的責任原則,推動全面落實應對氣候變化《巴黎協定》,支持《聯合國氣候變化框架公約》第二十六次締約方大會和《生物多樣性公約》第十五次締約方大會取得成功。發達國家應該在減排問題上作出表率,充分照顧發展中國家的特殊困難和關切,落實氣候融資承諾,并在技術、能力建設等方面為發展中國家提供支持。
    中國一直主動承擔與國情相符合的國際責任,積極推進經濟綠色轉型,不斷自主提高應對氣候變化行動力度。中國將力爭2030年前實現碳達峰、2060年前實現碳中和。我們將踐信守諾,攜手各國走綠色、低碳、可持續發展之路。
    習近平指出,中國古人說:“誠信者,天下之結也。”就是說誠信是結交天下的根本。中國將堅持對外開放的基本國策,發揮超大規模市場優勢和內需潛力,著力推動規則、規制、管理、標準等制度型開放,不斷加大知識產權保護力度,持續打造市場化、法治化、國際化營商環境,為中外企業提供公平公正的市場秩序。我相信,中國發展將為各國帶來更多新機遇,為世界經濟注入更多新動能。
    習近平最后強調,構建人類命運共同體需要世界各國不懈努力。道阻且長,行則將至,行而不輟,則未來可期。讓我們團結起來,早日驅散疫情陰霾,攜手共建更加美好的未來。
    峰會由今年二十國集團主席國意大利總理德拉吉主持。二十國集團成員領導人、嘉賓國領導人及有關國際組織負責人通過線上線下結合方式與會。
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