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  • 11月10日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    雄(xiónɡ) 窄(zhǎi) 駁(bó)
    炯(jiǒnɡ) 旁(pánɡ) 歪(wāi)
    蹦(bènɡ) 偏(piān) 辱(rǔ)
    方(fānɡ) 條(tiáo) 嫁(jià)
    鳥(niǎo) 盤(pán) 扯(chě)
    納(nà) 短(duǎn) 昂(ánɡ)
    鎂(měi) 您(nín) 襪(wà) 
      
    新聞聯播節選練習

    黨的十八大以來,以習近平同志為核心的黨中央把舵定向,把中國經濟發展放到歷史長河、時代大潮和全球視野中來觀察和謀劃,立足新發展階段、貫徹新發展理念、構建新發展格局,為中國經濟厚植基礎、突破關鍵、贏得未來作出了一系列重大決策,推動經濟社會發展取得歷史性成就、發生歷史性變革。

    “十四五”開局之年,盡管新冠肺炎疫情仍在全球肆虐,世界經濟艱難復蘇,中國經濟卻展現出強大的韌性與活力,開啟了高質量發展的新篇章。
    穩中有進,經濟總量一年一個新臺階。作為世界第二大經濟體,中國GDP自2012年突破50萬億元大關后,持續保持較快增長,2020年,站上一百萬億新臺階。今年前三季度,9.8%的經濟增速,繼續領跑全球主要經濟體。
    內生動力不斷增強。作為全球第一人口大國,14億多人口和4億以上中等收入群體,內需對經濟增長貢獻率已經超過80%。
    高水平對外開放持續深化。貨物貿易從20年前世界第六位上升到第一位,服務貿易從第十一位上升到第二位,對外直接投資從第二十六位上升到第一位,利用外資穩居發展中國家首位。
    回望百年,中國共產黨團結帶領全國各族人民推動革命、建設、改革取得了重大成就、積累了寶貴經驗,確立了社會主義基本經濟制度,堅定不移推進改革開放,極大解放和發展了生產力,成功開辟了中國特色社會主義道路。
    黨的十八大以來,世界經濟深度調整,但同時新一輪科技革命和產業變革日新月異,我國正處于結構調整、方式轉變的重要階段,以習近平同志為核心的黨中央,明確使市場在資源配置中起決定性作用和更好發揮政府作用,在更高起點、更高層次、更高目標上推動新一輪經濟體制改革;繼做出“經濟發展新常態”的重大判斷之后,習近平總書記進一步明確了供給側結構性改革這條經濟工作主線,推動社會生產力水平實現整體躍升;黨的十八屆五中全會上,習近平總書記首次提出創新、協調、綠色、開放、共享的新發展理念。
    在新發展理念的指引下,以更大的力度推進改革開放,中國經濟結構正在發生歷史性變革,取得歷史性成就。
    產業結構發生歷史性變化。2014年,第三產業增加值首次超過第二產業。隨著產業加快轉型和消費升級,服務業節節加速,數字經濟等新業態、新模式層出不窮,光最近兩年,就催生集成電路技術員、碳排放管理員等50多個新職業。2020年,第三產業占比54.5%,成為拉動經濟增長的第一引擎。
    農業現代化水平不斷提升,科技貢獻率超過60%,機械化率超過80%,主糧良種全覆蓋,糧食連續七年超過1.3萬億斤。工業中,高科技產業持續保持兩位數高增長,占比提高到15%以上。
    城鄉結構發生歷史性變化。著力破除城鄉二元結構,推動億萬農民進城落戶。目前全國常住人口城鎮化率已近64%,居世界中等偏上水平。中等收入群體規模持續擴增,共同富裕之路越走越寬廣。
    進出口結構發生歷史性變化。高附加值、高技術含量的機電產品出口占比超過一半,民營企業出口占比超過一半,對新興市場進出口占比超過一半,2020年,中國作為全球唯一實現貨物貿易正增長的主要經濟體,為保障全球產業鏈供應鏈穩定、推動世界經濟復蘇作出了重要貢獻。
    統籌中華民族偉大復興戰略全局和世界百年未有之大變局,習近平總書記深刻洞悉歷史大勢,把握時代發展規律,在危機中育先機、于變局中開新局,提出加快構建以國內大循環為主體、國內國際雙循環相互促進的新發展格局。黨的十九屆五中全會對構建新發展格局作出了全面部署,這既是貫徹新發展理念的重大舉措,也是新發展階段的重大歷史任務,更是中國把握未來發展主動權的戰略性布局和先手棋。
    同舟共濟揚帆起,乘風破浪萬里航。立足新發展階段、貫徹新發展理念、構建新發展格局,推動高質量發展。在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下,億萬中國人民團結奮進,乘勢而上,推動中國經濟在高質量發展的道路上勇毅前行。
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