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  • 11月18日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    死(sǐ)   槐(huái)   墓(mù)
    搓(cuō)   扭(niǔ)   瘡(chuānɡ)
    兒(ér)   蔫(niān)   用(yònɡ)
    偶(ǒu)   冰(bīnɡ)   婆(pó)
    鄧(dènɡ)   允(yǔn)   怯(qiè) 
    捧(pěnɡ)   劉(liú)   鐵(tiě)
      
    揮(huī)   吮(shǔn)   鳴(mínɡ)  
      
    新聞聯播節選練習

    黨的十九屆六中全會審議通過的《中共中央關于黨的百年奮斗重大成就和歷史經驗的決議》,在全軍部隊引起熱烈反響。廣大官兵堅定表示,要更加緊密地團結在以習近平同志為核心的黨中央周圍,堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,深入貫徹習近平強軍思想,堅決聽黨指揮、勠力奮斗強軍、有效履行使命,推動中國特色社會主義事業航船劈波斬浪、一往無前。

    全會提出,黨的十八大以來,中國特色社會主義進入新時代。黨領導人民自信自強、守正創新,創造了新時代中國特色社會主義的偉大成就。全軍官兵堅定認為,黨確立習近平同志黨中央的核心、全黨的核心地位,確立習近平新時代中國特色社會主義思想的指導地位,反映了全黨全軍全國各族人民共同心愿,對新時代黨和國家事業發展、對推進中華民族偉大復興歷史進程具有決定性意義。
    全會指出,在國防和軍隊建設上,人民軍隊實現整體性革命性重塑、重整行裝再出發,國防實力和經濟實力同步提升。黨的十八大以來,以習近平同志為核心的黨中央,著眼于實現中華民族偉大復興的中國夢,圍繞新時代建設一支什么樣的強大人民軍隊、怎樣建設強大人民軍隊,作出一系列新的重大判斷、新的理論概括、新的戰略安排,在波瀾壯闊的強軍實踐中,帶領全軍深入進行理論探索和實踐創造,形成了習近平強軍思想。9年來,人民軍隊深入貫徹習近平強軍思想,重振政治綱紀、重塑組織形態、重整斗爭格局、重構建設布局、重樹作風形象,實現了體制一新、結構一新、格局一新、面貌一新,在中國特色強軍之路上邁出堅定步伐。
    奮斗輝煌鼓舞人心,偉大夢想催人奮進?,F在,黨團結帶領中國人民又踏上了實現第二個百年奮斗目標新的趕考之路;我軍正聚焦實現建軍一百年奮斗目標,走好國防和軍隊現代化新“三步走”的第一步。廣大官兵表示,要認真學習貫徹十九屆六中全會精神,把思想和行動統一到全會精神上來,統一到黨中央和習主席的決策部署上來,時刻牢記統帥號令,勇于擔當作為,加快提高備戰打仗能力,更好履行新時代我軍使命任務,在新時代新征程上贏得更加偉大的勝利和榮光!
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