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  • 11月22日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    分裂(fēn liè)   葡萄糖(pú táo tánɡ)

    報酬(bào chóu)   黑暗(hēi àn)
    門口(mén kǒu)  拍子(pāi zi)
    不快(bù kuài)  吹奏(chuī zòu)   
    典雅(diǎn yǎ)  大褂(dà ɡuà)
    眠(mián)  表(biǎo)  煤(méi)
    劣(liè)  恩(ēn)  乃(nǎi)
    丟(diū)  按(àn)  曰(yuē)
      
    新聞聯播節選練習

    福州市公安局原局長潘東升從警37年,忠誠履職,甘于奉獻。今年9月,潘東升在崗位上突發疾病,不幸去世,年僅57歲。

    2016年,潘東升就任福州市公安局局長。當時,搶奪、搶劫案件高發,嚴重侵害群眾利益。
    潘東升牽頭部署,福州公安打破警種壁壘,組成一體化運行、集約化管理、24小時實戰化研判的合成偵查中心,實現了對“兩搶”犯罪精準、實時打擊。
    這幾年,潘東升帶領福州公安先后打掉涉黑組織35個、惡勢力犯罪集團169個。如今,福州“兩搶”案件發案數連年下降,治安狀況滿意度位列全國36個大中城市的前5名。
    畢業于計算機軟件專業的潘東升,善于用科技信息化手段開展工作。他推動公安數據共享,實行“互聯網+”便民服務。他整合公安交通大數據平臺,交警從原來的被動接處警,到現在主動排堵保暢。
    長期超負荷工作,透支了身體,可潘東升仍在忘我工作。2018年6月,潘東升接受了肺部手術,切掉的肺有半個成人拳頭大小,可術后僅7天他就重返工作崗位。今年大年初一,潘東升突然暈倒,住了兩天院又繼續工作。9月25日,潘東升積勞成疾,在崗位上突發疾病,生命定格在57歲,他用生命踐行了共產黨員的初心和使命。
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