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  • 11月24日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    升(shēnɡ)  德(dé)  喘(chuǎn)
    疲(pí)   三(sān)   巡(xún) 
    叮(dīnɡ)  墻(qiánɡ)  次(cì)
    團(tuán)   捏(niē)   賊(zéi)
    廣(ɡuǎnɡ) 榮(rónɡ) 癬(xuǎn)
    儀(yí)   怕(pà)   朽(xiǔ)
    菊(jú)   縮(suō)   柔(róu)
    絲(sī)   迷(mí)   紛(fēn)
      
    新聞聯播節選練習

    從今天開始,《新聞聯播》推出“學習貫徹十九屆六中全會精神——新思想引領新征程”系列報道,報道各地認真學習貫徹全會精神,把思想和行動統一到全會精神上來,腳踏實地、真抓實干,交出新時代的優異答卷。
    日前,北京市組織開展了首次城市總體規劃和城市副中心控規實施的評估。學習貫徹落實六中全會精神,北京市進一步深化推進“一年一體檢、五年一評估”機制,監督、檢驗首都各項規劃的落實情況。首都的規劃建設發展,始終以習近平總書記對北京重要講話和批示指示精神為根本遵循,在疏解非首都功能、優化提升首都功能、開展北京城市副中心建設、推進京津冀協同發展、治理“大城市病”等方面持續發力,成效明顯。
    下一步,北京將堅決走好減量背景下首都高質量發展之路。堅持人民至上,推動城市更新,改善人居環境,為首都長遠發展留好132平方公里戰略留白用地,探索超大城市內涵集約發展新模式。
    六中全會強調,要把科技自立自強作為國家發展的戰略支撐,推進關鍵核心技術攻關和自主創新。在湖南,這幾天一系列重大高端裝備制造業成果相繼出臺。在擁有國家首批先進制造業集群的長沙市,一臺超大直徑的盾構機正在進行最后調試即將下線,這臺自主研發的適用于較軟地質情況的智能化設備,完成驗收后,將被運往廣東橫琴島,助力粵港澳大灣區重點隧道的建設。
    就在前幾天(17日),長沙市出臺了《關于加快建設國家重要先進制造業中心的實施意見》,重點圍繞高端裝備自主突破、新材料首批次應用和數字經濟領域,提升企業技術創新水平,力爭到2025年數字經濟占地區生產總值比重超過45%,規模工業企業利潤總額達到1000億元。
    湖北省把加強統籌推進疫情防控和經濟社會發展,作為貫徹落實六中全會精神的重要抓手。眼下,在湖北京山,一座集感染性疾病門診、負壓病房、ICU、手術室等功能于一體的“平戰結合”病區正在緊張建設。明年6月建成使用后,平時,這里將作為內科大樓使用,一旦有疫情發生,可迅速設置399張傳染病床。
    通過實施一批平戰結合、醫防結合、城鄉結合、中西醫結合、軟硬件建設結合、應急與謀遠結合的建設項目,湖北省正在謀劃1819個公共衛生體系補短板規劃建設項目,總投資達到1958億元。與此同時,今年以來,湖北經濟復蘇勢頭持續增強。
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