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  • 11月25日今日練聲素材

    中國播音主持網 練聲素材

    一天不練自己知道,

    兩天不練老師知道,

    三天不練聽眾知道!

    練聲準備

    1.搓臉:10秒。
    2.轉頸:10次,10秒。
    3.松下巴:10秒。
    4.提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。
    5.咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
    6.半打哈欠:5次,10秒。
    7.噴唇:雙唇緊閉,再發“P”音。(30次)
    8.咧唇:雙唇緊閉,噘起,再向兩邊伸展(30次)
    9.轉唇:左右轉唇,8*8拍,30秒
    10.撮唇:10次,20秒
    11.合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。
    12.雙唇打響:30次,30秒。
    13.頂腮:30次,30秒。
    14.轉舌:8*8拍,1分鐘。
    15.刮舌:20次,20秒。
    16.伸卷舌:20次,20秒。
    17.立舌:10次,30秒。
    18.彈舌:30秒。
    19.氣泡音:閉口和張口共30秒。
    20.慢吸快呼:2次,20秒。
    21.慢吸慢呼:2次,20秒。
    22.快吸慢呼:4次,2分鐘。
    23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    24.輕度哼鳴:20秒。
    25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分鐘。
    27.數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。
    28.數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。
    29.數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。
    30.“嘿”、“哈”共30秒。
     
     
     
    字詞練習

    卒(zú)   欠(qiàn)   蒸(zhēnɡ)
    梁(liánɡ)  崔(cuī)  怎(zěn)
    榻(tà)   寵(chǒnɡ)   君(jūn)
    苦(kǔ)   懷(huái)   翁(wēnɡ)
    紙(zhǐ)   齊(qí)   掛(ɡuà)
    斜(xié)   登(dēnɡ)   袍(páo)
    閏(rùn)   絕(jué)   拍(pāi)
    炯(jiǒnɡ)   繅(sāo)   莫(mò)
      
    新聞聯播節選練習

    22日,中共中央政治局常委、國務院總理李克強在上海主持召開部分地方政府主要負責人座談會。
    會上,中共中央政治局委員、上海市委書記李強和上海市長龔正、吉林省長韓俊、湖北省長王忠林、廣東省長馬興瑞、貴州省長李炳軍發了言,李克強還與江蘇、浙江、安徽、湖南、云南等省政府主要負責人視頻交流。
    李克強說,今年在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下,全國上下貫徹黨中央、國務院決策部署,助企紓困與深化改革并舉,有效應對多重挑戰,經濟繼續平穩發展。面對新的經濟下行壓力,要堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,貫徹黨的十九屆六中全會精神,堅持穩中求進,按照立足新發展階段、貫徹新發展理念、構建新發展格局、推動高質量發展要求,強化“六穩”“六保”特別是“前三保”,落實跨周期調節舉措,推進改革開放,推進工業化城鎮化進程,繼續做好常態化疫情防控,推動經濟持續健康發展。
    李克強說,我國市場主體已超過1.5億戶。國家圍繞保市場主體研究出臺組合式減稅降費政策并形成規模,是用改革辦法激發市場主體活力。地方和部門要為市場主體生存發展創造良好環境,出臺經濟政策措施要從實際出發,實事求是,避免采取運動式、冒進式、一刀切措施。要在推進改革開放上下功夫,深化“放管服”改革,形成一視同仁、公平競爭市場環境,把各類市場主體活力釋放出來。抓住RCEP實施契機拓展國際合作。繼續做好促就業、保群眾溫暖過冬和受災群眾基本生活等民生工作。反對形式主義、官僚主義,保證工作實效。
    肖捷參加。
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